アレルギーなどなく接種ができる方で、コロナワクチン接種を受けようか迷っている方、受ける前に心配な気持ちを少しでも軽減したい方などのお役に立てば幸いです。
※2021年8月当時の体験談です。
※個人的な感想なので、参考までに。
コロナワクチン接種受ける前の心配な気持ち
心配性の私は副反応が怖く、たくさん情報を調べました。あまりにも色んな情報があるので心配は募るばかり。心配な理由は主に以下の4つ。
- 1回目より2回目の方が、副反応が大きく出ること。
- 年齢が若い方が、また男性より女性の方が副反応が出やすいこと。
- 日本における自分と同年代（30代）のデータが少なかったこと。
- 身近な同年代で接種した人が少なかったこと。4人しかいなかった（しかも4人とも男性）
1回目で微熱が出たため特に心配に。30歳の自分は若い方だし、女性だし。でもギリ30代でよかったと思った、私は本当に怖がりなので(笑)
たとえ若い方も、体力があると思うし回復早いし大丈夫だと思うのですが。30代だから大丈夫！という、自分への願掛けみたいな感じですね笑
また2回目接種当時は2021年8月頭で、同年代のデータ日本のはなくても海外のデータはあって、でも体質が違うだろうと思い疑問が残っていました。
身近に接種受けた人は4人とも男性で（夫、妹の夫、友人2人）、私が受ける前日に受けた夫は熱で会社を休んだし、ほかのみんなも熱が出たと聞いて。じゃあ同年代でも女性である自分はもっとひどくなる…？と心配は増すばかりでした。
それに友人2人は外国の方（韓国の人、ペルー生まれアメリカ在住の人）なので、副反応の出方も人種による体質傾向の違いで異なるのでは…？と思い、同年代でも参考になるのかと依然として疑問が残っていました。
コロナワクチン接種を受ける決断をした理由
結果的にワクチン接種をする決断にあたって参考にした（2つ目の意見は藁にもすがるような思いで自分の気持ちの安心材料にした、が正しい気が…笑）のは以下の2つでした。
- かかりつけのお医者さん（喘息のため月1回通院し吸入薬シムビーコートを1日2回服用している）に「30代女性でワクチン接種後に喘息発作で通院した人の有無」を聞き「現段階でその例は無く、むしろ喘息の人は重症化のリスクを減らす目的で接種を受けた方がよい」と言われたこと。
- ワクチン接種のアナフィラキシーよりも解熱剤によるアナフィラキシーの方が実際は多いが、それでも多くの人は解熱剤はあまり心配せず服用して、一方でワクチン接種は怖がるという現象があること。（記載元を探しましたが記事が削除されているようで見つけられず…）
コロナワクチン接種前に準備しておいてよかったもの
ワクチン接種を決断して、まず行ったのは高熱に対抗できるアイテムをそろえるための買い物。転勤族で近くに知り合いもすくないので…！備えあれば憂いなし。
- アイスまくら
- ポカリスエット
- 冷えピタ
- 冷凍うどん
- 桃
- リンゴジュース
あればよかったなと思ったのは、ゼリー。うちには大量のこんにゃくゼリーしかなくて（夫が朝食代わりにしているため）。こんにゃくは豊富な食物繊維だし、発熱時には消化悪いんじゃ…？と心配になり迷った結果食べなかった。ひんやりしたぷるぷるの甘いゼリーがあったら癒されただろうなーと。
次に作り置きをしました。冷凍うどんを混ぜたり、そのままでも食べられるように、野菜を煮込んだ和風スープを鍋いっぱいに作っておきました。
コロナワクチン接種後の感想：発熱したが風邪より全然ラクだった！
接種後翌日、朝にまず基礎体温計で検温して熱高い！と驚きましたが、普通の体温計で測ったらそうでもなかった(笑)
以下、簡単に接種後の様子をまとめました。
- 8月3日午後4時、コロナワクチン2回目接種（モデルナ）
- 同日夜、体調特に変化なし
- 8月4日午前4時半頃、熱っぽい感じで目が覚めるがすぐ寝る
- 8月4日午前7時半、発熱確認（上記2つの画像）
- 同日中ずっと熱下がらず、食欲は有り、節々が痛い、だるい、解熱剤服用せず
- 同日午後3時半頃、最高体温38.7度、解熱剤服用せず、寝るまでずっと38度前後
- 8月5日午前7時半、微熱
- 同日午前10時、平熱に戻る
私は風邪をひくと高熱出ることが多いのですが、その時より全然ラク！！という感想でした。鼻水も咳も全くなく、熱だけなので。
むしろ体温高く血行よくなってる感じさえありました(笑)
解熱剤も服用しませんでした（幸いにもその日は1日寝ていられる日でした）。何か用事や動かなければならない場合は、熱が高くなった段階で解熱剤を服用すれば、私が今回体感した状態よりさらにラクに過ごせるのかもしれません。
まとめ：コロナワクチン接種は心配するほど怖くなかった
個人的見解ですが、思っていたより全然怖くなかったです。熱は出て寝込んだけど、その翌日には通常の体調に戻りました。
あくまで個人差もあると思いますが、受けようか迷っている方、受ける前に怖くなっている方の参考に少しでもなれば幸いです。
ワクチン接種、アレルギーや様々な事情で受けられない・受けない方もいると思います。私は「みんな絶対受けるべき！」とは思いませんが、受けたくて受けられる方にとっては、何より自分のためになるような気はしていします。
接種後も、感染対策は大切だと思うし、私は変わらず行っています。引き続き感染対策、特に手指のアルコール消毒や手洗い！こまめに行いたいですよね。
「コロナになったら、うつしたらどうしよう」という不安やストレスが、ワクチン接種によって少し軽減したと思います（もちろん今までと変わらず感染対策はしっかり行っていますが←しつこい）。
そのストレスが減っただけでも、体に良い気がして、免疫力が上がる気がする(笑)
早くコロナウイルスの流行が収まって、人と人が集まって交流できる世の中に回復していきますように。また医療従事者の方、本当にありがとうございます。
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